AKTUALNOŚCI

!! Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. !! 

 

Depresja nie zawsze krzyczy. Często mówi szeptem. Czasem wcale się nie odzywa. Ukrywa się za uśmiechem, dobrymi ocenami, żartem rzuconym w ostatniej ławce. Bywa niewidoczna, ale jej ciężar jest realny. To choroba, która zabiera siły do wstawania z łóżka, odbiera sens rzeczom, które kiedyś były ważne, sprawia, że każdy dzień staje się walką, często prowadzoną w samotności.

23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, to nie tylko data w kalendarzu. To przypomnienie, że milczenie boli najbardziej. Że słowa „weź się w garść” potrafią ranić, a jedno szczere „jak się naprawdę czujesz?” może uratować komuś życie. Depresja to nie słabość, nie brak charakteru, nie fanaberia. To choroba, która wymaga zrozumienia, wsparcia i leczenia — tak samo jak każda inna.

W szkole spędzamy ze sobą ogromną część dnia. Mamy wpływ na to, czy ktoś obok poczuje się zauważony czy zupełnie niewidzialny. Reagujmy na zmiany, na wycofanie, na nagłe „znikanie”. Nie oceniajmy. Nie bagatelizujmy. Czasem wystarczy obecność, wysłuchanie, podanie ręki.

Bądźmy dla siebie uważni. Każdego dnia. Nie tylko 23 lutego.

 

10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI: 

1. Smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
2. Zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
3. Zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
4. Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
5. Zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
6. Uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
7. Lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
8. Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
9. Poczucie beznadziejności, niska samoocena,
10. Dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

 

!! WAŻNE TELEFONY !! 

 

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 

tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

 

Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 

tel. 116 123  (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

 

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 

tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

 

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania 

tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)

Z satysfakcją informujemy, że Pani Paulina Szypulska, nauczycielka oddziału przedszkolnego w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Janowcu Kościelnym, uzyskała stopień awansu zawodowego nauczyciela mianowanego. Postępowanie egzaminacyjne odbyło się w dniu 20 października 2025 roku. Podczas egzaminu Pani Paulina Szypulska przedstawiła swój dorobek zawodowy oraz działania realizowane w okresie stażu, wykazując się wysokim poziomem kompetencji metodycznych, dydaktycznych i wychowawczych. W trakcie rozmowy z komisją egzaminacyjną potwierdziła swoje zaangażowanie w rozwój zawodowy, odpowiedzialne podejście do pracy pedagogicznej oraz otwartość na nowoczesne rozwiązania edukacyjne. Uroczyste wręczenie Aktu nadania stopnia nauczyciela mianowanego miało miejsce 30 października 2025 roku podczas ceremonii Pasowania na Przedszkolaka. W obecności przedstawicieli władz samorządowych: Pana Piotra Rakoczego – Wójta Gminy Janowiec Kościelny, Pani Moniki Ławickiej – Sekretarz Gminy, Pani Kariny Rogalskiej – Kierownika Referatu Oświaty, Sportu i Rekreacji, a także Pani Ewy Ostrowskiej – Dyrektora Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Janowcu Kościelnym, Pani Paulina Szypulska złożyła uroczyste ślubowanie i odebrała akt nadania z rąk Wójta Gminy. W wydarzeniu uczestniczyli również wychowankowie, rodzice oraz zaproszeni goście. Uzyskanie stopnia nauczyciela mianowanego stanowi istotny etap w rozwoju zawodowym nauczyciela. Składamy Pani Paulinie Szypulskiej serdeczne gratulacje z okazji tego ważnego i zasłużonego osiągnięcia. Życzymy dalszych sukcesów zawodowych, satysfakcji z pracy pedagogicznej, nieustającej motywacji do podejmowania nowych wyzwań oraz wszelkiej pomyślności w życiu osobistym.